제주특별자치도 장애인지역사회통합돌봄지원센터

은퇴 이후 달라진 부부관계부터 신체 건강관리까지, 함께하는 노후를 준비하는 시간

제주시가족센터(센터장 문상인)는 60세 이상 부부의 건강한 노후생활과 부부관계 증진을 위해 노년기 부부교육 「노년이 즐거워지는 부부의 발견」을 운영한다.
노년기는 은퇴와 자녀의 독립 등으로 생활환경과 가족 내 역할이 변화하는 시기다. 오랜 시간 함께해 온 배우자와의 관계를 돌아보고, 앞으로의 삶을 함께 계획하는 한편 신체 건강을 돌보는 노력이 중요하다. 이번 교육은 이러한 변화에 맞춰 부부가 서로를 이해하고 새로운 노후를 준비할 수 있도록 마련됐다.

교육은 2026년 11월 10일부터 11월 23일까지 총 4회기로 진행된다. 1·2회기는 부부관계 전문가와 함께 노년기 부부관계를 되짚어 보고, 은퇴 이후 달라진 일상과 부부의 역할을 살펴본다. 또한 앞으로 함께하고 싶은 활동과 삶의 방향을 생각해 보고, 배우자와의 사별 이후의 삶까지 조망하며 각자의 미래를 준비하는 시간을 갖는다.
3·4회기는 운동치료 전문가와 함께 신체 건강을 점검하고 일상생활 속 통증 예방 및 낙상 방지를 위한 운동을 배운다. 목·어깨 등 주요 관절의 움직임과 평소 자세를 확인하고, 근력 강화 운동과 균형 훈련을 익혀 건강한 일상을 유지하는 데 도움을 줄 예정이다.

이번 프로그램은 부부가 서로를 이해하는 데서 나아가 앞으로의 삶과 건강까지 함께 살펴본다는 점에서 의미가 있다. 제주시가족센터는 부부가 함께하는 교육을 통해 관계를 새롭게 돌아보고, 변화하는 노년기에 능동적으로 대처하며 보다 건강하고 만족스러운 노후를 준비할 수 있도록 지원할 계획이다.

참여 대상은 60세 이상 부부이며, 부부가 함께 참여하는 것을 우선으로 하되 개별 신청도 가능하다. 교육은 회기별 오후 6시 30분부터 8시까지 진행되며, 장소는 제주시가족센터 시청점 및 외부기관이다. 신청은 제주시가족센터 홈페이지 또는 전화(064-712-1140)를 통해 가능하다.
제주시가족센터 관계자는 “노년기는 삶이 마무리되는 시기가 아니라 부부가 새로운 일상을 만들어 가는 시기”라며 “이번 교육이 서로를 더 깊이 이해하고, 앞으로의 삶을 함께 준비하는 계기가 되길 바란다”고 전했다.​