제주특별자치도 장애인지역사회통합돌봄지원센터

콜백어플 기온 떨어지면 대기 습도 급감점막 손상에 염증·감염 잇따라실내 습도 40~60% 유지하고인공눈물·생리식염수 세척 활용폐렴 예방에는 백신 접종이 답“환절기만 되면 아침마다 눈이 따갑고 코피가 나요. 목이 칼칼해지더니 기침까지 나서 병원에 갔어요.”직장인 40대 최모 씨는 매년 이맘때면 실내외 온도차와 건조한 공기로 고생한다. 그는 “습도계를 보니 20%도 안되더라”며 “요즘은 가습기와 생리식염수 코 세척을 필수로 챙긴다”고 말했다.기온이 떨어지면 공기가 머금을 수 있는 수증기 양이 줄어들어 대기가 급격히 건조해진다. 여기에 차가운 북서풍이 더해지면 피부와 점막이 자극을 받아 손상되기 쉽다. 특히 눈·코·입처럼 외부 공기에 노출된 부위는 염증과 감염에 취약해진다. 전문가들은 건조한 환경이 다양한 염증성 질환의 출발점이 된다면서 실내 습도 유지, 예방 접종, 생활 속 점막 관리가 무엇보다 중요하다고 강조한다. 챗GPT눈은 건조한 공기의 영향을 특히 잘 받는 부위로, 환절기에는 안구건조증이 쉽게 생긴다. 안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 질이 떨어져 눈물이 빠르게 증발하면서 발생하는 안구 표면의 염증성 질환이다. 기본 치료는 인공눈물로 부족한 수분을 보충하고 염증을 완화하는 것이다. 증상이 심할 경우 지질 성분이 포함된 점안제나 안연고, IPL(광선치료) 등 전문 치료가 필요할 수 있다.강민석 경희대병원 안과 교수는 “건조한 공기는 눈물막의 수분층을 빠르게 증발시켜 균형을 깨뜨린다”며 “눈이 시리거나 과도한 눈물이 흐르는 현상은 일시적인 반응이 아니라 눈물막 불균형으로 인한 안구건조증의 신호일 수 있다”고 말했다. 눈을 자주 비비거나 콘택트렌즈를 장시간 착용하는 것은 피하고, 보존제가 없는 인공눈물로 눈 표면의 수분을 보충하는 것이 좋다.코 역시 찬바람과 건조한 공기에 직접 노출되기 때문에 쉽게 자극을 받는다. 차가운 공기에 오래 노출되면 코 점막의 혈관이 일시적으로 수축하고 점액층의 수분이 증발해 점막이 마르기 쉽다. 이로 인해 코의 방어 기능이 떨어지면서 비염이 악화되거나 코피가 나기 쉽고 세균이 침투하면 부비동염으로 번질 수도 있다.민진영 경희대병원 이비인후과 교수는 “특히 비염 환자는 점막의 혈관과 섬모 구조가 약해져 있어 외부 자극에 더욱 민감하다”며 “비점막이 손상되면 방어 기능이 약화돼 감염성 비염이나 부비동염 등 호흡기 질환으로 이어질 가능기온 떨어지면 대기 습도 급감점막 손상에 염증·감염 잇따라실내 습도 40~60% 유지하고인공눈물·생리식염수 세척 활용폐렴 예방에는 백신 접종이 답“환절기만 되면 아침마다 눈이 따갑고 코피가 나요. 목이 칼칼해지더니 기침까지 나서 병원에 갔어요.”직장인 40대 최모 씨는 매년 이맘때면 실내외 온도차와 건조한 공기로 고생한다. 그는 “습도계를 보니 20%도 안되더라”며 “요즘은 가습기와 생리식염수 코 세척을 필수로 챙긴다”고 말했다.기온이 떨어지면 공기가 머금을 수 있는 수증기 양이 줄어들어 대기가 급격히 건조해진다. 여기에 차가운 북서풍이 더해지면 피부와 점막이 자극을 받아 손상되기 쉽다. 특히 눈·코·입처럼 외부 공기에 노출된 부위는 염증과 감염에 취약해진다. 전문가들은 건조한 환경이 다양한 염증성 질환의 출발점이 된다면서 실내 습도 유지, 예방 접종, 생활 속 점막 관리가 무엇보다 중요하다고 강조한다. 챗GPT눈은 건조한 공기의 영향을 특히 잘 받는 부위로, 환절기에는 안구건조증이 쉽게 생긴다. 안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 질이 떨어져 눈물이 빠르게 증발하면서 발생하는 안구 표면의 염증성 질환이다. 기본 치료는 인공눈물로 부족한 수분을 보충하고 염증을 완화하는 것이다. 증상이 심할 경우 지질 성분이 포함된 점안제나 안연고, IPL(광선치료) 등 전문 치료가 필요할 수 있다.강민석 경희대병원 안과 교수는 “건조한 공기는 눈물막의 수분층을 빠르게 증발시켜 균형을 깨뜨린다”며 “눈이 시리거나 과도한 눈물이 흐르는 현상은 일시적인 반응이 아니라 눈물막 불균형으로 인한 안구건조증의 신호일 수 있다”고 말했다. 눈을 자주 비비거나 콘택트렌즈를 장시간 착용하는 것은 피하고, 보존제가 없는 인공눈물로 눈 표면의 수분을 보충하는 것이 좋다.코 역시 찬바람과 건조한 공기에 직접 노출되기 때문에 쉽게 자극을 받는다. 차가운 공기에 오래 노출되면 코 점막의 혈관이 일시적으로 수축하고 점액층의 수분이 증발해 점막이 마르기 쉽다. 이로 인해 코의 방어 기능이 떨어지면서 비염이 악화되거나 코피가 나기 쉽고 세균이 침투하면 부비동염으로 번질 수도 있다.민진영 경희대병원 이비인후과 교수는 “특히 비염 환자는 점막의 혈관과 섬모 구조가 약해져 있어 외부 자극에 더욱 민감하다”며 “비 콜백어플